Перейти на главную страницу
Поиск по сайту

Пройти тест на возраст

Достоверность данных подтверждаю, даю согласие на получение и обработку моих персональных данных согласно ч. Пройти тест на возраст все решает совершенно другой возраст — биологический. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте. Насколько ты молода, определи с помощью теста. Сделай все предлагаемые нами упражнения. Сложи все свои результаты и раздели на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет твоим биологическим возрастом. Замерь свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядь 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на: 0—10 единиц — твой возраст соответствует 20-летнему человеку; 10—20 единиц — 30-летнему; 0—30 единиц — 40 -летнему; 0—40 единиц — 50-летнему; Более 40 единиц, или же вообще не смогла выполнить приседания до конца — то тебе 60 лет и старше. Твой партнер держит линейку пройти тест на возраст 50 см на отметке 0 вертикально вниз. Твоя рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер отпускает линейку, попытайся пройти тест на возраст ее большим и указательным пальцами. Если ты схватили линейку на отметке 20 — пройти тест на возраст биологический возраст составляет 20 лет, на отметке 25 см — 30 лет, на отметке 35 см — 40 лет, на отметке 45 см — 60 лет. Наклонись вперед, согнув ноги в коленях, и попытайся ладонями коснуться пола. Если тебе удастся положить ладони полностью на пол — твой биологический возраст между 20-30 пройти тест на возраст. Если ты коснешься пола только пальцами — тебе около 40 лет. Если ты руками достанешь лишь до голеней — тебе около 50 лет. С крепко зажмуренными глазами важно! Другую ногу подними примерно на 10 см от пола. Пройти тест на возраст подруга засечет время, в течение которого ты сможешь устоять на ноге: 30 секунд и более — твой возраст соответствует 20-летнему человеку; 20 секунд — 40-детнему; 15 секунд — 50-летнему; менее 10 секунд — 60-летнему и старше. На 5 секунд ущипни большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Если у тебя возникает половое влечение, которое ты без проблем реализуешь: 4-5 раз в неделю — твой возраст соответствует 20-летнему человеку; 5-6 раз в месяц — 30-летнему; 3-4 раза в месяц — 40-летнему; 1-2 раза в месяц — 50-летнему; Если реже, — тебе 60 лет и более. Закинь обе руки пройти тест на возраст спину и попытайся на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если ты: С легкостью сделала это — твой пройти тест на возраст 20 лет; Лишь коснулась пальцами — тебе 30 лет; Если руки только приблизились, но не прикоснулись — тебе 40 лет. Если ты не смогла завести руки за спину и сблизить их — тебе 60 лет. Во многом то, сколько лет ты проживешь, зависит от тебя самой. Если хочешь жить долго, следуй таким правилам: Отказ от вредных привычек Пройти тест на возраст рецепты омоложения не дадут желаемого эффекта, если ты куришь. Ведь этим ты отнимаешь у себя 10 лет жизни! И пусть одна улыбка увеличивает жизнь на целую минуту, улыбайся хоть час — действие сигареты этим не нейтрализуешь. Курение, как и другие вредные привычки: работа по ночам, неправильное питание, запускает, пройти тест на возраст толчок к возникновению многих болезней, которые намного укорачивают нашу жизнь. Закаляйся У каждого из нас есть предрасположенность к тому или иному заболеванию. Простуда, стресс, переутомление — и патогенная микрофлора начинает действовать. Если ты избавишься от частых простуд, у организма будет больше сил на борьбу со старением. Но делай это медленно и постепенно: обтирайся водой, принимай контрастный душ утром и вечером. Даже после кратковременных водных процедур под влиянием холодной воды суживаются сосуды кожи, а ведь в них содержится до пройти тест на возраст всей крови человека. Часть этой крови пройти тест на возраст бы вытесняется во внутренние органы и мозг, тем самым увеличивая транспортировку к ним питательных веществ и кислорода. Усиливается обмен веществ, возвращаются бодрость и хорошее настроение. Двигайся каждый день Гиподинамия — самый короткий путь к преждевременной старости. Хорошая пешая прогулка — 3 км в день — дает великолепный эффект. Делай зарядку по утрам. Когда-то был популярен бег трусцой, но после 40 это может привести к инфаркту. Прислушивайся к себе Только слушая свое тело, можно выяснить, что тебе больше подходит: лыжи, сауна, или купание в проруби. Оздоровительные занятия должны приносить тебе удовольствие, иначе они не имеют смысла. Разумный девиз: болея — болей. Останься с насморком дома на пару дней. Не пей таблетки, если можно обойтись народными средствами. А хочется полежать — полежи. Живи в гармонии с собой Не относись к себе, как к подопытному кролику, экспериментируя со своим организмом, пробуя на себе одну за другой все системы питания, диеты и очищения. И помни, при правильном питании и образе жизни организм справляется с очисткой сам! Питайся умеренно, не переедай Хочешь похудеть — ходи в тренажерный зал или бассейн. Не диеты, а физические нагрузки Не стремись похудеть во что бы то ни стало, ориентируясь на стандарты модельного бизнеса — учитывай свою комплекцию. Имей в виду: чтобы иммунитет после двухнедельной низкокалорийной диеты восстановился, нужно несколько месяцев. Употребляй соль умеренно — не больше 2 г в день. Не отказывайся от красного мяса — пройти тест на возраст все микроэлементы, ближе к 45 отдавай предпочтение белому и кисломолочным продуктам. Следи за чистотой своего организма Если случаются запоры, можно применять растительные слабительные, а лучше — ешь побольше клетчатки и меньше сиди. Что касается очистительных клизм, если ты здорова, устраивать клизмы просто так не стоит, можно дочиститься до проблем с печенью и нарушения микрофлоры кишечника. В ТЕМУ: Во время поста, когда организм обновляется, можно пару раз сделать микроклизму с раствором ромашки и яблочного уксуса. Гораздо эффективнее очищает сауна если нет гипертонии — тогда и клизмы не нужны. Пей травяные чаи, ходи в сауну 2 раза в месяц. Натуральные продукты и чистая вода На кране установи специальный фильтр. В качестве альтернативы подойдет покупная питьевая вода, на которой также готовь пищу, либо артезианская. Использование материалов Сайта edinstvennaya. Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов — прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Пройти тест на возраст должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.


Другие статьи на тему:



 
Copyright © 2006-2016
avgplus.ru